Recherche info sur les 50kms Sri Chinmoy Marathon Team ( PARIS - VINCENNES) du dimanche 19 juin 2011

Départ 16h45' dès mon retour du boulot , corsair et sur veste NOENE ce soir a cause du retour du mauvais temps, Pluie fine et " moiteur" ... Ballade a 4'30" au kilo sur mon parcours vallonné de Manneville ... Les jambes tournent super bien et pas de "bobos"...

Je ne me souviens meme plus la derniere fois que j'ai fait une sortie de 2 heures .. Alors ce matin, je voulais voir et savoir comment réagirait mon corps sur une longue de 2heures... Départ a 10 heures, MP3 et bouteille de 500ml ... La température, malgré...

Petit footing pour bien finir la semaine et avant d'attaquer ce week end ... Départ à 17h30, vent de face et manches longues malgré le retour du soleil mais plutot frisquet tout de meme .. Jambes lourdes ce soir, séquelles des 2 séances de mercredi et...

Est ce le G8 ??? Mais vent fort depuis ce matin dans la région et retour de la pluie... Départ à 17h45' , manchons aux bras de rigueur ce soir pour braver ce vent qui me cloue sur place durant mes 25mn d'échauffement ... L 'avantage d'un temps de m...e...

Déja mercredi et ces semaines qui passent trop vite !!! Départ à 17h15' sous un beau ciel bleu, peut etre la journée 2011, la plus chaude içi .. 30mn de footing d'échauffement mais rapidement en sudation .. Pause étirement et hydratation Et c'est parti...

Départ à 18h, Démarrage et mise en jambes difficiles, mais ca décolle rapidement au bout de 5mn ... Du coup, le feu dans les jambes, Je prend mon parcours habituel sur le haut de Manneville/ Risle avec de nombreuses bosses... Certaines portions sur route,...

Un véritable scandale sur le bassin Havrais avec ce G8 ... Un nombre inimaginable de policiers a chaque carrefour, 2 sous marins dans le bassin de DEAUVILLE, on croirait la guerre .. De ce fait, je ne bosse pas car l acces sur HONFLEUR ou je bosse chaque...

Je profite de mes dernières heures de congés snifff !!! Mais bon , ces 15 jours m ont permis de couper un peu... Départ 10h, vers les étangs de PONT AUDEMER, 30mn de footing " tranquillou" , pause étirements, quelques accèls .. Et c'est parti, pour une...

Départ "tranquillou" à 10h pour une ballade, le long de La Risle ( la rivière locale lol !!) Sortie mi route et mi pelouse, tout en douceur avec un passage sur la piste pour un 300m en 52" suivi de 5 diagonales ... 17 bornes en 1h30, vraiment tranquille...