23 kms sur le vélo élliptique en 50mn avant de filer chez l'ostéo a 17h30. Grosse séance de 1h , étirements, manipulations et enfin des "verrous" qui ont lachés. Le psoas illiatique semble etre la cause de mes soucis, j'ai déja connu cela par le passé....

Sans grande motivation ... Vélo élliptique: 30kms en 1h01' Bonne sudation A JP

C'est pas demain que je vais pouvoir reprendre mon plan d'entrainement ... Footing de 8kms de 40mn ce soir , gene constante, limite crampe a l'ischio et l"impression d'avoir une sciatique des que je me suis arrété ... Putain de m.... On verra bien demain...

Vélo élliptique 25kms en 50mn A JP

Budget municipal à Rome : les maires en slip sur le Capitole Une cinquantaine de maires et conseillers d'arrondissement de gauche de la Ville de Rome ont baissé leurs pantalons lundi sur la place du Capitole, la mairie de la Ville éternelle, pour protester...

Réveil difficile et c'est en boitant que je me lève ... Raideur, gene, douleur a l'ischio ? A force je sais plus ... Rdv pris a la clinique des sports à ROUEN, pour une batterie d'examen ... Par chance, on me prend ce vendredi après-midi !!! Je suis pourtant...

Mort à 21 ans de l'homme le plus petit du monde Le Chinois He Pingping, l'homme le plus petit du monde qui mesurait moins de 75 cm, est mort à Rome à l'âge de 21 ans, a indiqué lundi le Guinness World Records, basé à Londres, qui avait authentifié son...

Feu vert ce midi de l'ostéo qui me demande de faire un test ce soir ... Un peu hésitant et peu fier, je me suis lancé en me disant au bout de combien de temps j'allais renoncer !! Footing de reprise donc, comme j'en ai déja fait des centaines ... Les...

La SNCF annonce par erreur une catastrophe ferroviaire sur son site internet Un message dramatique faisant état d'une explosion ayant fait 102 morts à bord d'un TGV près de Mâcon et écrit dans le cadre d'un exercice de routine a été diffusé par erreur...

Un petit passage sur le blog pour donner un peu de news !! Toujours en arret course à pied ... Ca fait 17 jours et rien pendant 5 jours, pas de sport !! Reprise hier du vélo élliptique pour 23kms en 50mn et 31kms en 1h01' ce soir dont 30mn a 33/35 km/h......