Séance du 29/5

Je finis cette première semaine de mon nouveau plan par une sortie longue de 31kms en 2h16'...
j'ai inclus 1h45' à 4'08" au kilomètre !
Bonne sensation pour une première longue et un global de 117kms pour cette semaine.

Comments

[JAG]

Ouhaisss..c'est impressionnant !
C'est pas possible tu t'es fait greffé 2 coeurs et 4 poumons à la course du coeur !!!!!!

[Alain]

Ouf! Je suis fatigué rien que de lire çà! Dis c'est quoi ton secret pour avoir si bien récupéré de ton 100 bornes et de rattaquer si fort? :0004:Bravo, çà promets pour la suite!