Séance du 31/05
Superbe séance ce midi malgré le copain "Ra"
qui me tapait dur sur la tete ...
J'ai vaincu ces chauds rayons pour réaliser mon devoir ...
bonne note donc , 10/10..
meme si cette séance de 10x1000m est encore un peu trop rapide....en 3'30"/3'33" avec 1'40"/1'45" de récupération active !
Je termine donc ce mois de Mai sur cette belle note avec 418kms au compteur et un cumul depuis le début de l'année de 2400kms et dire que Juillet et Aout vont etre des gros mois de charges d'entrainements ...Affaire à suivre !!
qui me tapait dur sur la tete ...
J'ai vaincu ces chauds rayons pour réaliser mon devoir ...
bonne note donc , 10/10..
meme si cette séance de 10x1000m est encore un peu trop rapide....en 3'30"/3'33" avec 1'40"/1'45" de récupération active !
Je termine donc ce mois de Mai sur cette belle note avec 418kms au compteur et un cumul depuis le début de l'année de 2400kms et dire que Juillet et Aout vont etre des gros mois de charges d'entrainements ...Affaire à suivre !!