Séance du 30/06
14kms en 1h06' pour le plaisir de courir, sans forcer ...
Je continue cette semaine de récupération active,
en commencant à lever le pied sur l'allure du footing,
afin de mémoriser cette cadence
pour les séances à venir pour la préparation de St Maixent!!
Je continue cette semaine de récupération active,
en commencant à lever le pied sur l'allure du footing,
afin de mémoriser cette cadence
pour les séances à venir pour la préparation de St Maixent!!