Récupération active
En accord avec Coach Gilbert (Et toc ..vous n'avez rien a dire là !!)
Sortie vélo sur route, un aller retour dans le Marais Poitevin.
42kms en 1h31' sur la petite plaque.
Puis petite séance d'étirements en rentrant.
Hormis mes ampoules et les chevilles enflées, tout va bien !
Sortie vélo sur route, un aller retour dans le Marais Poitevin.
42kms en 1h31' sur la petite plaque.
Puis petite séance d'étirements en rentrant.
Hormis mes ampoules et les chevilles enflées, tout va bien !