Footing rapide du 26/12
Footing "frais" de 13 kms en 56mn
avec 7 kms de footing rapide
en accélération progressive :
4'15" ---> 3'44"
Bonnes sensations
et cette fois ci, je pense avoir
bien récupéré des 10 heures de MAUZE.
A JP
Journal d'un coureur à pied passionné
Footing "frais" de 13 kms en 56mn
avec 7 kms de footing rapide
en accélération progressive :
4'15" ---> 3'44"
Bonnes sensations
et cette fois ci, je pense avoir
bien récupéré des 10 heures de MAUZE.
A JP