Footing du 28/03

Départ 17h sous un beau ciel bleu ,

21° .. Trop bon !!!

l objectif est de juste courir, 

vital pour moi ..

Encore un footing trop rapide a mon gout ..

Kms5: 23'02"

Kms10: 43'42" (20'40")

et en plus je finis en accélérant ..

Kms14: 59'26" ..

C'est nul !!

Au global, 14kms150 en 1h

A JP

Amicale pensée a mon ami André ROBIN

qui passe un IRM du genou demain ...