Footing du 31/03
Début de journée sous le brouillard ..
Sagesse oblige .. J attend 10h30
pour chausser les "runnings" ...
J 'opte pour un footing plus lent
que d'habitude mais pas évident de gérer l allure habituelle !
Gros brouillard et 7°
13kms300 en 1h ..
Sans avoir l'impression d'etre plus a l'aise ..
Je me lache sur 1km entre le 14eme et le 15eme (3'35")
Au global , 18kms en 1h20'.
La suite de la journée est moins "rose" avec 3h30 passée
a la Gendarmerie de PONT AUDEMER pour une plainte déposée
par mon ex-femme ...
Moral morose ce soir meme si j'ai rien a me repprocher !!
Alors je pense a mes potes qui seront à CHEVERNY demain ,
JMD et la tribu "12-14"
Soyez fort !!
Et a André ROBIN sur la touche "running"
A JP ..
Sale samedi tout de meme 